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打开excel。

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选中一行。

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光标放在右下角，按下Shift键，光标变成双十字横线。

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往下拖动即可，需要几行拖几行就可以了。

在希望增加行的位置，点击右键，选择“插入”，可以增加行。在新插入行的左数第一格（其实第几格都可以，看使用需要）输入需要的。