像大麦粥，有的时候不红，有的时候发红，跟他的质量是有关系的，另外呢，跟它的存放时间也是有关系的，因为存放时间变长，以后导致他整体营养价值会有变化，所以煮出来颜色也会有变化

饮食要求吃的清淡，多吃一些纤维素含量高的蔬菜水果的，营养要均衡，饮食搭配，像那种重口味的食物少吃。