这两种都可以，都有限流限压，用电池也很省电，相对安全些，电池的方便携带，如果你看重效果的话，最好选择插电的。

至于选择充电的还是电池的，这个要根据个人需要来选择，如果是户外的话建议用电池的。充电万一在外面碰是需要时没法充电的话可是一个大问题。