若发现心率监测异常，请按照如下几项检查：

1、确保手环后壳清洁、干燥。

2、确保手环后壳无塑料膜、贴膜、衣物等异物阻挡，让手环直接接触手腕皮肤。

3、确保测量心率时手环与手腕皮肤舒适贴合，避免佩戴过松或过紧。

4、确保测量心率时手环佩戴在正确位置，建议佩戴在手腕骨节后端约2.5cm处。

5、确保单次测量心率时手腕保持静止、避免晃动，有助于获取更稳定和准确的心率值。