1、通过京东/京东金融APP的在线客服窗口联系上京东金融人工客服，或者直接打电话95118联系也行，向对方阐述自己暂不具备还款能力的情况，最好还能提供一定的资料信息加以佐证，以表明自己不是故意逾期欠款不还，而是的确无力偿还。

2、同时表达自己积极还款的意愿，接着可以尝试提出延长还款期限、分期偿还欠款的申请（可按自身当下经济状况、还款能力提供合适的还款方案），京东金融应会酌情考虑。如果一次协商不成功，还可以适当调整自己提出的延期方案，试着多沟通商量几次。