拳击沙袋一般长度150厘米左右，悬挂高度以底部和小腹平齐为准。散打沙袋应该是170厘米左右长度，悬挂高度以底部和膝盖平齐为准，这样能全面练习拳法和高中低位腿法。

在城里住楼房者，可在能受力之墙侧用角钢、膨胀螺丝固定一90度支架，用于悬挂沙袋，要求沙袋周围有1.5米的活动余地。

身高180cm买多高的沙袋好

业余性质，可以选择高度1.4米，重量60公斤的！

专业性质，可以选择高度1.6米，重量80公斤的！

特定强人，可以选择高度1.8米，重量100公斤的