装备车： 自行车，头盔，手套，骑行服（紧身衣），凉鞋（或其他鞋和2双袜子）。

防护：路上又是太阳、又是下雨的，所以要带上防晒霜，还有雨衣

医疗：路上少不了磕磕碰碰，带上急救包。带点外用药、感冒药、消炎药、清凉油、风油精。

修车工具：在前不着村后不着店的地方，万一轮胎爆了怎么办补胎胶，补胎锉，补胎片，气筒，内六角扳手，一字和十字螺丝刀，活扳手，钳子。这些小工具最好都给带上。

收纳包：大点的包，要装入衣服、食物、药品、工具等。

食物：带点零食、干粮，多带点水，路上控制好喝水量。