坐在椅子上，伸手摸到椅子下方的操纵杆，往上抬，利用身体的重量就能把椅子降低。升降旋转椅降低高度方法：

1、找到升降旋转椅支撑杆上的把手。

2、坐在升降旋转椅上或者使劲向下按升降旋转椅。

3、向下按动升降旋转椅同时将升降旋转椅的把手往上抬起。升降旋转椅即可降低 。