把美臀坐垫放在椅子上，两边的角放在椅子的两边。按平时坐的姿势坐下，上半身坐直，双腿要放松，腰稍微用力向前压一下，这时座姿会自然地向前面倾，坐垫两边凸起的会刚好顶住臀部的两边。

刚开始坐如果感到头晕是因为重力的原因，心脏的位置跟以前相比会提高了一点，这是正常的现象。

如果感到腿不适应也是正常的，因为很多人平时的座姿都是不正确的，要改掉这些坏习惯也是要一个适应的过程。

平时的坐姿也不要养成弯腰驼背的姿势，时间久了容易导致肺活量下降，还会引发肺部的一些疾病。使用一两天后，身体就会慢慢适应了。

臀垫怎么用

因为第四代美臀坐垫的主要填充物是慢回弹海绵颗粒，坐垫在运输过程中会由于惯性或重力的作用，导致海绵颗粒随意跑动，产生变形，故而在使用前需对其进行整理。具体整理方法：

美臀坐垫

1.对角按压：把1和4内部的海绵往2和3的方向按压，使颗粒重新排布。

2.用手把美臀坐垫表面拍平。