mac屏幕的使用时间限额具体操作有如下几个步骤：

一、解锁手机屏幕后，在桌面找到“设置”点击打开。

二、在“设置”页面点击“屏幕使用时间”一栏。

三、然后点击“屏幕使用时间”中的“应用限额”进行下一步操作。

四、在“应用限额”页面点击“所有应用与类别”进入。

五、在“所有应用与类别”中就可以看到程序被限制了使用时间，然后点击“删除限额”。

六、点击“删除限额”授权后就已经就取消“限额”设定了。