一袋酸奶有几两

一袋酸奶有4.5两。一袋酸奶约225ml，1ml=1克，225ml=225克，50克=1两，所以225ml=4.5两。经常喝酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解使人体更容易消化和吸收，还可以促进胃液分泌提高食欲增强消化的功效，还能减少某些致癌物质的产生，并且酸奶还能抑制腐生菌在肠内生长抑制腐败所产生的毒素提高人体免疫力和降低胆固醇的作用。

一袋酸奶有几两

一袋酸奶的重量大概在二两左右，含有热量70大卡，属于低热量的食物。它主要是用牛奶发酵制作而成，里面含有非常丰富的益生菌，摄入体内之后可以平衡肠道间的菌群，对于腹泻、腹痛等现象有一定的调节作用。

除此之外牛奶里面的钙离子、蛋白质含量也比较丰富，能够增进食欲，而且可以调节体内的骨骼强度，对于低钙血症导致的四肢抽搐也有一定的调节作用。