山地车跳档的原因和解决办法：

1、变速线管移位，导致变速线变短使拨链器移位造成跳档。 解决办法：找到移位的线管并将线管恢复到正确位置即可。

2、变速线因为拉扯等原因变长，使拨链器移位造成跳档。 解决办法：通过指拨和拨链器上的变速线调整螺丝收紧变速线即可。

3、变速线管受到挤压与变速线产生摩擦，使变速延时造成跳档。 解决办法：修复或者更换变形的线管即可。