材料     红枣12颗 茶叶8克

做法

⒈将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。

⒉把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。

功效

有效地帮助补血，强健脾胃。