跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，最好不要用洗衣机洗或用水浸泡。

将鞋垫脚尖朝下在通风处晾干。

鞋子晾干时，使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形或者将报纸塞在鞋子里.报纸有一举两得的功效，不仅能有助于恢复鞋子原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。

将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干.这样能防止水汽浸入中低发泡材料。(因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放。

鞋子干了以后将报纸取出，再让鞋子晾一会儿。

过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都会减少鞋子的使用寿命。