1、柠檬奶的热量并不高。

2、总体上看每100克奶茶的热量不算太高，只有52.5千卡，另外有牛奶的成分就含有钙和蛋白质，也算有一定的营养价值，但是一杯奶茶一般都要500毫升左右，即使是无糖的奶茶，热量也相当于2.5碗米饭。一杯奶茶中调以后的热量大概在240大盘左右，相当于两碗米饭的热量，需要慢走100分钟才可以消耗掉，热量还是比较高的，减肥期间还是不建议喝奶茶的。