山姆士抹茶慕斯中所含的热量其实挺高的，每百克山姆士抹茶慕斯当中便有335大卡的热量。当人们饮食68克山姆士抹茶慕斯的时候，所摄入的热量就相当于饮食一小碗米饭的热量了。每100克山姆士抹茶慕斯蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。