够用。

初练者一般用的都是15公斤的哑铃。 不过，具体要根据身高和体重来进行选购。可以参考以下的原则。

1、身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合

2、身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合

3、身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合

4、身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。