健康三要素是生理健康、心理健康、社会适应健康。

1、生理健康。它是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，也就是无伤残，无病痛。

2、心理健康。它以生理健康为基础，并高于生理健康，主要指人的智力正常、情绪稳定、行为协调、积极向上、热爱生活、知足常乐、有良好的人际关系、有自知之明、心理特点与年龄相符合等。也就是说，在社会生活中有进取心、接纳心、宽容心。