经常拔卡插卡对手机肯定是不好的，首先是SIM卡和手机读卡器之间来回摩擦，触点时间长了就会磨损，有时候会造成手机SIM卡接触不良的现象，SIM卡也是会被磨损的，当SIM卡磨损比较严重的时候，也是会出现接触不良的现象，所以，最好不要来回插拔SIM卡。