1、材料：森林大骨棒500g，白萝卜500g，大葱一小段，姜一小块，八角一颗，香菜，盐。

2、森林大骨棒剁开成小块，白萝卜切成滚刀块，大葱切成段，姜拍松香菜切成香菜末。

3、森林大骨棒飞水，重新放入足够多的水，森林大骨棒和炖煮包（放入葱段、姜和八角）一并放入水 中，开大火烧开，之后慢炖1小时左右，至骨汤呈白色，变浓。

4、放入白萝卜块，放入少许盐，大火烧开，之后转中火，炖至萝卜快变软，撒上香菜末即可。