1、笔记本灰尘过多，建议拆机，清理灰尘，防止因为无法散热而是CPU温度过高

2、检查风扇是否损坏，如果损坏，及时更换新风扇

3、CPU上的硅脂已经全部烤干，建议重新涂抹硅脂，辅助CPU散热

4、安装驱动软件，驱动很重要，驱动可以根据使用情况来调整硬件运行状态，从而达到降低功耗、减少发热量的功能。