食材:银汉鱼200g、鸡蛋2个、盐1勺、胡椒粉5g、料酒1勺、葱1段
1、准备的原料
2、鸡蛋加少许的盐,胡椒粉,少许料酒
3、鸡蛋打散待用,葱切小段
4、银鱼洗净沥干
5、再将葱花,蛋液加一起,拌匀
6、热锅凉油,加入拌好的蛋液
7、中小火翻炒均匀,再加少许的清水中小火烧两三分钟,银鱼炒蛋就做好了。
银汉鱼的正宗做法
准备好银鱼、蒜、姜、蒜苗等食材。将银鱼洗净,然后把姜、蒜切末。烧热油锅,银鱼晾干水,油煎至干身,加入姜蒜末翻炒片刻,加料酒、盐、生抽翻炒,最后撒上切碎的蒜苗装盘。
银鱼的做法
银鱼又称为银条鱼、面条鱼,主要分布在我国山东到浙江沿海一带,是一种鱼类珍品,其营养丰富,极富钙质,具有高蛋白、低脂肪之特点,有利于增进人体免疫功能。而且没有大鱼刺,很适合小孩子食用。而且据现代营养学分析,并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。