从营养价值上来说清蒸的话，食物营养不会流失，保存原有的味道，山药跟胡萝卜可以同时吃，特别是孩子长身体的时候需要这些营养

胡萝卜和山药哪个清蒸好吃

    山药清蒸好吃，胡萝卜最好炒或者炖比较好吃，山药清蒸后，就像红薯一类的食品，不过山药不甜，喜欢甜食的，可以粘糖吃，早上吃一节山药还是很健康的。

胡萝卜和山药哪个清蒸好吃

清蒸胡萝卜和山药我感觉2个都好吃，而且营养成份不一样，吃了对身体特别好！吃胡萝卜补充维生素，对眼睛特别好，山药营养价值也很高，有条件的话，平时多吃点