因为人上楼梯是要克服自身的重力，所以，人要通过张紧肌肉克服重力来提升自己，从而消耗人的体力，因此，人上楼梯就感到费力。

人下楼梯时，由于与自身的重力方向相同，人在自身重力作用下，腿会自然下落，可以说人无需怎么用力，就可以沿楼梯下楼，所以省力。