没有毒。

自热锅一般分为上下两层，上层主要放底料和食材，而下层主要放活性炭、焦炭粉、生石灰、盐等成分制成的加热包和水。

使用自热锅只需要将锅内火锅调料包和菜包撕开倒入自热锅上层并加清水搅拌均匀，再把加热包撕开放入自热锅下层倒入清水淹过加热包，打开排气孔，盖上盖子等15~20分钟就可以食用。