【食材】龙眼干7g、桔皮3g、清水600ml
【做法】
1、 准备好所需的食材。
2、 用清水将龙眼干、桔皮冲洗干净，龙眼干要掰开。
3、 将桔皮与掰碎的龙眼干（连壳）一起放入养生壶中，加入清水。
4、 煮开后，继续煮10分钟左右。
【营养小课堂】
龙眼干要连壳一起下，如果不要壳，一般会指明是龙眼肉。
龙眼桔皮茶怎么做
材料
陈皮、桂圆、蜂蜜。
做法把干桂圆洗净敲破，红枣洗净浸泡2小时后用，将荷叶、山楂、桔子皮2小片连同以上红枣、桂圆一起入锅，冷水煮开，小火焖煮5分钟后过滤，汁水加红糖少许，冰糖少许后饮用。能安神助睡眠
龙眼桔皮茶怎么做
材料
陈皮、桂圆、蜂蜜。
做法
1、将陈皮、桂圆洗净，沥干水分
2、将两者放入锅中，加适量水
3、用大火煮沸，转小火煮10分钟左右
4、倒入杯中，盖闷5~8分钟
5、加蜂蜜调味，即可饮用。
