静音好，静音只是把内机风速调的最低，内机噪声可达18分贝左右，空调制冷温度可随用户随意设置。

而睡眠模式，现在很多空调有好几种睡眠模式，但都是调高制冷温度，通常会在2小时内逐渐自动升到28℃这样子，有的人睡着睡着会觉得热。

空调静音能使人有很好睡眠，最主要的是身体健康睡眠质量才会更好。