36式太极刀是陈式的。具体动作分解如下：

1，虚步抱刀

2，提膝抱刀

3，弓步扎刀

4，左右推刀

5，插步扎刀

6，并步劈刀

7，架刀蹬脚

8，弓步藏刀

9，盖跳步缠头

10，弓步藏刀

11，盖跳步裏脑

12，弓步截刀

13，垫步绞刀

14，弓步扎刀

15，丁步点刀

16，跳步换扎刀

17，提膝下扎刀

18，马步推刀

19，弹踢撩刀

20，提膝截刀

21，缠头扣刀

22，仰身推刀

23，弓步展刀

24，背花反撩

25，并步扎刀

26，回身二起脚

27，扑步按刀

28，提膝架刀

29，左右挂刀

30，歇步按刀

31，提膝劈刀

32，背刀里合

33，弓步反撩刀

34，架刀冲拳

35，虚步亮掌

36，抱刀收势