意思是说，补充对自己有益的光芒，比如说阳光对自己是特别有益的，我们每天要保证自己充足的阳光。因为晒太阳可以让我们身体更快的成长。我们在生活中需要补充更多有益的光，比如说温暖的光芒会让自己的生活更有爱。