乔丹悬挂法真的有用

有用，单杠悬吊这种让身体拉伸，从而实现长高的方法，在国外非常流行，尤其是处于发育期的青少年儿童，长高效果更明显。

研究证实：单杠悬吊式的拉伸运动，是最安全有效的增高方式。在育儿节目“拜托了妈妈”中，当骨科医生也推荐通过单杠悬吊式的拉伸运动，来实现长高。