答案是不多。

黄脚立又名黄鳍鲷，黄立鱼，在我国东南沿海地区几乎家家户户都熟知，它肉滑味鲜，比海鲈鱼、石斑鱼质更加细嫩，有着高蛋白、低脂肪的肉质特点，而且只有主骨，特别适合吃鱼又怕鱼刺鱼骨多的人，尤其是小朋友吃。

既要快又要营养美味，不如来试试这道清蒸黄脚立吧，低脂健康，配上一碗白米饭最合适不过了。