四种游泳方式最适合60岁人群学的是蛙泳，蛙泳是最简单的泳姿。 蛙泳是最多初学者选择的一种泳姿，也是最简单的泳姿，掌握呼吸节奏、保持身体水平，手脚动作交替，保持连贯的动作，划水 - 收腿 - 踢腿 - 划水，在完成一组动作之后要有一个短暂的滑行。