这个问题我有发言权！

我游泳是“自学成才”，自己在水里琢磨着游，最开始能漂起来了，后来又学会了换气，能在泳道来回游了。但一直是手脚同时划拉，基本是手脚划两次换一次气，所以游的挺累。

我就这样游泳坚持了四五年，直到退休后找了个教练学习，终于明白我原来也就是会个狗刨！

我学了两次就学会蛙泳了，蛙泳是把手脚分开活动的，脚是蹬水或者是说踹水，我原来的狗刨是用脚面拍水，以至于长期下来脚踝骨头都受损了。自从我学会了蛙泳就再没有尝试过原来的狗刨，感觉原来的泳姿太丢人了