1、首先将面罩的中、上头带调整到适当位置，并松开下头带

2、用两手握住面罩两侧，屏住呼吸，将面罩下巴部位扣住下巴，双手同时向后上方用力撑开头带（注意：面罩应该由下至上佩戴）

　3.左手托住面罩本体，右手拉紧头带，使面罩与脸部确实贴合。

注意：佩戴时应不要让头带和头发压在面罩密合框内，也不能让面罩的头带爪弯向面罩内。另外，男性使用者在佩戴面具之前应当将自己的胡须剃刮干净，以免影响接下来防毒面具密闭性检测。