跳绳的长度和一个人的身高没有固定的比例，绳子的长度可以根据你的身高和手臂长度来决定。

测量绳子的长度时，你应该用双手握住绳子的两端，双手踩在绳子上，高于腰部，低于胸部。这个长度刚刚好，很容易摆动绳子。