齐眉高的棍子防身是最合适的，过去习武用棍的，通常会使用到眉毛高的棍子，也称之为齐眉棍，这样的长度使用起来方便快捷，即能够攻击对方，又能够在发力时不会伤到自己，能够最大限度的发挥棍的作用，所以说用棍防身最合适的长度，是从地上到眉毛的长度

多长的棍子防身最合适

三十厘米长的棍子防身合适，棍子用于防身是不能太长，不然不方便携带，也不一定用的上，使用棍子防身也需要学一点使用手法才行，要是不会使用，遇到危险的时候是不可能正常发挥和使用，而且还有可能会伤到自己，要是伤到过往路人就更麻烦了。