电子表调整时间具体如下：

工具：电子表。

1、四个按扭分别是：左上LIGHT（按下灯会亮）、右上START、右下RESET、左下MODE。

按MODE键3次进入时间调试模式，按RESET键1次，分钟开始闪烁，按START键效准。

2、按RESET键一次，小时开始闪烁，按START键效准。

3、按MODE键直至返回正常显示模式。