海天菜籽油非常好。海天是一个比较大的品牌，无论是酱油还是食用油，各大超市都能看到。菜籽油是由原材料菜籽(油菜花的种子)榨出来的一种食用油。人体对菜籽油消化吸收率特别高，再加上含有多种氨基酸，又是植物油，人体的身体健康特别有益处。