海螵蛸就是乌贼壳，有很好的药用价值，吃法也比较多。比如：煲汤，用开水冲服、也可以配合中药使用等等，最常见的便是用来煮小黄米粥，做法也很简单，具体如下：

小黄米 ：适量海螵蛸粉：3克青皮：3克

步骤1

小黄米淘洗一下备用。

步骤2

锅里放入适量的清水，放入海螵蛸粉，大火烧开，放入青皮和小米，中火把小米粥煮好就可以食用了。