每次吃多了捻子之后喝一碗淡盐水，这样可以在一定程度上帮助排便。

因为捻子中有芯和籽，吃多了容易导致大便干结。它的果实内部有芯，不细看就像是白色的小虫子，果实内部还有很多籽，但是成熟后的果实异常的甜美，很多时候我们都是连芯带籽一起吃掉。