200克。用小型白菜播种机播种一亩地，大约需要200克白菜种子。因为白菜的种子个体非常小，200克种子大约有一万粒种子，一亩地种植白菜大约在八千棵左右。这样种植白菜的话，白菜的稠密度比较合适，使白菜在生长的过程中光照时间充足，通风良好，有利于白菜的生长。