成年人会有宵禁这人是想减肥。因为每天吃宵夜对于成年人来说没有克制的话就会很容易增胖，如果平时有没有在运动的话，这种情况会越来越严重。

一方面吃宵夜会导致你的睡眠不好，因为你一旦吃了宵夜，你就会花更多的时间在消化这些食物上，对自己的肠胃也不好。