晒太阳是可以除湿的，不仅可以出事，而且可以增加体内的钙。每天早晨9点~10:00，下午4点~5点，我可以晒太阳的，最好是做好防护措施，带好防晒帽，戴着围巾，穿好防晒服，背对着太阳。

你从十分钟开始出现，增加到20分钟，半小时，最好不要超过一个小时。