可以

要帮助女朋友更换姨妈巾，你需要首先将卫生巾的包装袋支开取出一片干净的卫生巾出来，然后再在使用姨妈巾的时候，首先要将自己的双手清洗干净，把姨妈巾上的粘纸撕掉，然后将姨妈巾粘贴在女朋友的内裤上。

侧翼位于内裤的最窄的部位，然后将侧翼黏贴到内裤的外侧就可以了当然还要注意，两边要小心翼翼的和内裤贴合，这样就不容易出现侧漏的现象，全部弄完之后还要记得将内裤给好好的穿好，这样才能完成穿戴