1、匹克大三角后跟硌脚和鞋子小有关系，但是不只是和鞋子小有关系，还可能是因为鞋子后跟的材质太硬，和脚后跟摩擦之后就会磨脚。

2、新鞋由于和脚的磨合度不够，就会出现磨脚，可以在脚后跟贴一个创可贴，可以避免新鞋的后跟位置直接和脚后跟接触。

3、有的鞋子材质不够软，一开始穿的时候，可以穿一双袜子，保护脚后跟，避免脚后跟直接和鞋子后跟摩擦。