有用，安全救援高度的范围指的是如果我们从10米以内的高度以正确的姿势跳到救生气垫上，就不会对我们的身体造成损害！

极限救援高度的范围指的是如果我们从15至20米的高度跳到救生气垫上，可能就会对我们的身体造成一定的损害。如果超过极限范围，就会对我们的生命造成威胁。