洗净双手，用左手的示指或中指扒开上眼睑，同时用右手的中指扒开下眼睑，接着用右手的示指将隐形眼镜轻轻地移向外侧或下方(滑动)，同时眼球向相反的方向转动，然后用右手的示指创载网和拇指轻轻地挤捏隐形眼镜镜片，将隐形眼镜取下。

另外一种，是我室友用的法子，用胶棒掀开隐形眼镜的边缘，再将其取出。