通过一块exFAT格式的移动硬盘可以将苹果笔记本电脑中的资料进行拷贝或转移。

步骤：

1、在要转移的文件上点击鼠标右键，选择拷贝。

2、插入一块移动硬盘，双击硬盘图标打开硬盘。

3、在硬盘根目录空白处点击鼠标右键，选择粘贴项目。

4、等待文件转移完毕，期间不要拔出硬盘。

5、文件转移完毕，在当前目录查看内容。