首先被测量人要靠墙站直，挺胸抬头，眼睛平视前方。最好找一把方尺倒着使用，方尺的方向是一个朝上，一个朝前，紧贴墙壁和被测量人的头顶。

在方尺的直角处往墙上画线，然后用卷尺贴着墙量取标记线和地面之间的距离，卷尺要尽量保证垂直，这就是被测人的身高，这样测出来的身高比较准确。