2020年的时候，乌干达名将约书亚切普特盖，以26分11秒00的成绩打破了埃塞俄比亚名将贝克勒在2005年创造的男子10000米的世界纪录。

贝克勒的记录曾经保持了15年，所以如果10000米可以达到30分钟，那绝对是可以去争夺奥运会冠军或世锦赛冠军的成绩了。

万米30分钟什么水平

万米30分钟

即10公里30分钟是很出色的水平，已接近专业级运动员了

普通跑者万米用时大致在45-55分之间。